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喝紅酒和喝白葡萄酒對健康的好處不相上下,適度飲用是從任何一種酒精飲品裡獲得健康好處的關鍵,那要怎麼樣才能越喝越健康呢?一起了解吧!

 

喝白葡萄酒同樣具有保護健康的效用

當把酒精飲品和健康聯想到一起的時候,我們總是會選擇一瓶紅酒。但是紅酒並不是唯一有益於健康的葡萄酒,它的兄弟白葡萄酒也能為健康帶來很多益處。 研究發現,喝紅酒和喝白葡萄酒對健康的好處不相上下。但和任何酒精飲品一樣,必須要有所限制。適度飲用是從任何一種酒精飲品裡獲得健康益處。

 

喝白葡萄酒可以降低膽固醇

酒精可以降低有害膽固醇;喝白葡萄酒同樣有此作用。在你喝葡萄酒的時候,你的身體放鬆下來,血管變薄,這使得阻塞發生頻率降低。所以,一周裡每天晚上吃飯都喝杯白葡萄酒,會幫助預防冠狀心臟病。堅持每天喝白葡萄酒一杯,你的健康會受益良多;但如果再喝的太多的話,它會產生消極效果並引發健康問題,尤其是對女性。

 

喝白葡萄酒可抗氧

白葡萄酒裡同樣含有抗氧化劑,但很多人認為白葡萄酒裡的抗氧化劑含量沒有紅酒裡的多。抗氧化劑的數量取決於葡萄酒的產地、釀酒葡萄種類和它的熟化情況。但是一般來說,紅酒的抗氧化劑含量更高。葡萄中含有的抗氧化劑有助於抵禦癌症等疾病對人體的侵襲。

 

飲酒者要注意並不是只有葡萄酒對健康有益。一般來說,過量飲酒是不健康的,而且對健康有害。只有搭配平衡膳食,一周喝上幾小杯白葡萄酒才會對健康有諸多益處。

 

所以為了從白葡萄酒中獲得好處,在飲酒的同時搭配好飲食就變得很重要,比如水果、蔬菜、魚類、各種穀物,還要做運動。沒有什麼能比每天合理飲食、多做運動更能給人好身體的了。在午餐或者晚飯時喝上一點白葡萄酒為你的健康加分喔。

 

 

~未滿18歲請勿飲酒~

 

 

 

資料來源: 網路

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